Je suis Morgane Anziani
thérapeute psychocorporelle & professeure de yoga à narbonne & en ligne
Bienvenue
J'accompagne les personnes anxieuses, hypersensibles & surmenées à retrouver une vie qui leur apporte joie & sérénité
Vous avez appris à vivre avec votre stress, à toujours anticiper, à prendre soin des autres avant vous-même ou à cacher ce qui se passe à l'intérieur. Mais vous n'arrivez plus à accepter que la vie ce n'est que ça. Vous rêvez d'une vie pétillante, plus apaisée et calme.
Avec une approche qui relie mental, émotions, corps, je vous accompagne pour comprendre ce qui vous freine, apaiser ce qui vous blesse et développer des ressources durables pour avancer plus sereinement.
Vous avez l'impression de passer votre vie à gérer, anticiper et tenir bon ?
- Votre cerveau tourne non stop et vous n'arrivez pas à lâcher-prise ?
- Vous vous adaptez sans cesse aux autres, quitte à oublier vos propres besoins ?
- Vous vous sentez souvent épuisée, à fleur de peau ou submergée par les imprévus ?
J'ai des solutions à vous proposer...
Parce qu'il n'existe pas qu'une seule façon de prendre soin de soi
Séance de thérapie
Vous traversez un changement de vie, des difficultés relationnelles ou une perte de sens ? La thérapie psychocorporelle permet de déposer les bagages émotionnels et de réguler le système nerveux.
Séance de psychogénéalogie
Vous voyez des schémas se répéter dans votre vie ? La psychogénéalogie vient explorer l'influence de l'histoire familiale et des loyautés invisibles pour vous offrir de vrais changements.
Cours de Yoga & Méditation
Les cours de yoga vinyasa et de méditation que je propose à Narbonne et à Prat de Cest sont une façon douce d'apporter à votre corps et à votre mental un boost d'énergie et de relaxation.
Vous aimeriez un accompagnement sur le long terme, avec un suivi plus rapproché ?
J'ai conçu deux programmes spécifiques
Programme "J'apaise mon Anxiété" - 4 mois
Votre anxiété vous bouffe la vie, avec des pensées catastrophiques permanentes ? Ce programme vous offre légèreté et confiance grâce à des techniques de régulation, à la libération des émotions et une meilleure compréhension de vos mécanismes de protection.
Programme "Ma vie post burn-out" - 12 mois
Vous vous sentez complètement à bout, seule face à une montagne de choses à faire ? Ce programme vous offre soutien et régulation en douceur. Redonnez à votre corps & votre mental cette bouffée d'oxygène dont ils ont tant besoin.
Pas besoin de choisir seul.e
Si vous hésitez entre plusieurs accompagnements ou si vous vous demandez simplement par où commencer, je vous propose un appel découverte gratuit pour faire le point ensemble.
Un peu de moi...
Je suis Morgane, thérapeute psychocorporelle & professeure de yoga à Narbonne et en ligne
J'accompagne les personnes stressées, perfectionnistes, qui priorisent toujours les autres et qui sont épuisées à se (re)construire une vie pleine de sérénité et de joie grâce à une approche qui lie le mental, les émotions et le corps.
Mon accompagnement associe la thérapie verbale avec une approche humaniste, la thérapie somatique, la yoga thérapie, la psychogénéalogie et l'art thérapeutique. Selon vos besoins, je propose différents outils comme la maïeusthésie, l'EFT ou des mouvements corporels.
Je suis convaincue que pour nous sentir mieux, il est essentiel de comprendre ce qui nous arrive et comment nous fonctionnons, d'apaiser nos blessures et nos émotions, mais également d'écouter notre corps et de réguler notre système nerveux pour un mieux-être global et réellement durable.
Hypersensible et ancienne grande anxieuse, je sais combien il peut être difficile de vivre avec un mental qui ne s'arrête jamais et de se sentir toujours différente ou inadéquate. Aujourd'hui, j'ai à coeur de transmettre les ressources qui m'ont permis, et qui permettent à mes clients, de retrouver davantage de calme et de confiance.
Mon approche
Ma mission : vous accompagner à retrouver un quotidien plus libre, serein et aligné avec ce qui compte pour vous
❋ Apaiser les émotions
La libération émotionnelle a une grande place dans mon approche, parce qu'il est très dur d'avancer quand les blessures du passé font encore mal. Ensemble, nous accueillons les émotions bloquées pour enfin les apaiser.
❋ Apaiser le corps
Votre corps vous le dit : quand ça ne va pas dans la tête, ça ne va pas dans le corps non plus, et vice-versa. Alors ensemble, nous prenons le temps d'apaiser les tensions corporelles, de détendre et de réguler le système nerveux.
❋ Une approche systémique
Votre famille, votre culture, la société dans laquelle nous vivons jouent un rôle important sur votre santé mentale. Ensemble, nous mettons en lumière les freins que cela crée et comment vous en libérer.
On se rencontre ?
Je vous accueille dans mon bureau à Narbonne ou en ligne
Les séances de thérapie se déroulent dans mon bureau à Narbonne ou en visio si vous êtes loin ou ne pouvez pas vous déplacer.
L'accompagnement reste le même à distance ou en présentiel : je vous écoute avec bienveillance, non-jugement et confidentialité, en respectant vos besoins, vos envies et votre rythme.
Les cours en groupe de yoga et de méditation ont lieu à Narbonne ou à Prat de Cest, dans la commune de Bages.
Je me déplace jusqu'à 30 minutes de Narbonne à domicile ou en entreprise pour des cours ou des ateliers privés.
Rejoins la newsletter
Chaque fin de mois, recevez la newsletter dans laquelle je partage mes réflexions sans filtre, des concepts de psychologie avec une touche de sociologie et je vous invite à l'introspection pour mieux vous comprendre.