Qu'est-ce qui nous amuse ?

Art thérapeutique sur la gratitude

"Amusement & Persévérance". J'ai choisi ces deux mots comme des guides pour 2025, des qualités que je souhaite cultiver, des directions où mettre mon énergie et mon intention.

Amusement & Persévérance, des mots qui semblent opposés et pourtant si complémentaires. Créateurs d'une harmonie et annonciateurs d'un équilibre entre le travail et le repos, le sérieux et l'amusement, l'expansion et le repli, le plaisir et la discipline.

Un peu à contre-courant du mois de janvier plein de bonnes résolutions, de grands objectifs et de défis qu'on se lance, je décide de parler ici plutôt de l'amusement. 

C'est sûr, il y aurait beaucoup à dire sur la persévérance, mais l'amusement, c'est plus rigolo 😋. 

Et la première question qui me vient est : Qu'est-ce qui nous amuse ? 

Je me suis posé cette question quand j'ai choisi mon motto, et purée, c'est pas si évident. L'amusement est à la fois une action et une sensation. C'est donc ce que nous faisons qui nous procure la sensation de l'amusement. 

Cette question nous ramène aussi à l'enfance et à qui nous étions petit.es, aux jeux qui nous amusaient, à nos imaginations qui créaient, à nos spontanéités qui nous laissaient libres, à nos plaisanteries et à nos rires aux éclats. À notre insouciance. 

Est-il possible de s'amuser à l'âge adulte ? 

Oui ! Et c'est même essentiel. 

Bien sûr, il y a les responsabilités, le travail, les enfants, les factures à payer, la maison à nettoyer, mais est-ce que la vie doit se résumer à ça ? Est-ce qu'être adulte c'est nécessairement être désenchanté.e ? 

Je ne le crois pas. Je suis même convaincue du contraire. Pour nous sentir bien, pour être des adultes équilibré.es, en bonne santé physique et mentale (l'une n'étant jamais séparée de l'autre), bienveillant.es envers nous-mêmes, les autres et la Terre, pour innover et créer et être joyeusement motivés par nos responsabilités, nous avons besoin de nous amuser. 

Dans l'analyse transactionnelle, comme un hexagone, l'humain a 6 facettes. 6 personnalités essentielles à son équilibre psychologique. Une facette disparaît et l'être humain ne peut plus fonctionner correctement. La facette de l'amusement est l'Enfant Libre. Guidé par la joie, l'Enfant Libre ose être lui-même, suivre ses envies et ses impulsions, s'amuser, créer, innover, rire, exprimer librement ses émotions. 

Sans notre Enfant Libre, contraint, enfermé, ignoré, nous devenons incapables d'exprimer nos ressentis, de nous connecter à la joie, de jouer simplement avec nos enfants et petits-enfants, de lâcher-prise, de nous faire plaisir et d'avoir une vie sexuelle épanouie, de sortir de nos cadres rigides pour innover et changer, de nous connecter à la gratitude et d'être heureux tout simplement. 

Alors oui, oui, il est important et essentiel de s'amuser et de trouver des moments pour le faire.     

Qu'est-ce qui m'amuse ? 

Être dans le flow, complètement absorbée par ma tâche, avec de la musique dans les oreilles et créer/écrire; la simplicité et la spontanéité de mes neveux; l'émerveillement que me suscite la nature et les animaux; découvrir quelque chose de nouveau comme une culture, une cuisine, une exposition, un concept de psychologie; et puis des trucs plus simples aussi comme les jeux de société, les séries que j'aime, jouer avec Augustine, rire avec mes amies. 

Et toi, qu'est-ce qui t'amuse ? 

Comment peux-tu mettre plus d'amusement et de joie dans ton quotidien ? 

Il me semble que je peux difficilement terminer ma newsletter sur l'amusement sans une blague, alors voici : 

Que fait une fraise sur un cheval ? 

Tagada Tagada

J'ai ri toute seule devant mon ordi, j'espère que toi aussi 😉 

A bientôt, 

Morgane 🧜‍♀️